Grafik zajęć
Zaloguj się, aby zapisać się na zajęcia. Zaloguj się
PoczątkującyŚredniŚredniozaawansowanyZaawansowanyWszystkie poziomy
O zajęciach
Idealne pierwsze zajęcia dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły na reformerze i innym sprzęcie, lub chcą wrócić do podstaw. Podczas treningu poznasz zasady pracy na sprzęcie, a przede wszystkim nauczysz się prawidłowego oddechu, aktywacji mięśni głębokich oraz bezpiecznego wykonywania podstawowych ćwiczeń. Kameralna atmosfera pozwala budować pewność siebie i przygotować ciało do dalszej praktyki pilatesu.